Schemacoaching Rhein-Main

Schemacoaching ist eine Form des psychologischen Coachings und ist besonders hilfreich für Menschen, die sich von tief verwurzelten Mustern lösen und neue Denk- und Verhaltensweisen etablieren möchten. Es richtet sich an Personen, die bewusst an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten wollen, ohne eine klassische Psychotherapie zu benötigen.

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Schemacoaching ist vor allem dann sinnvoll, wenn…

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✔ immer wieder die gleichen Gedanken oder Verhaltensweisen auftauchen, die im Alltag oder Beruf belasten – etwa Perfektionismus, Selbstzweifel oder Schwierigkeiten mit Nähe und Vertrauen.

✔ Gefühle wie Angst, Schuld, Scham oder Wut häufig auftreten und das Leben schwerer machen.

✔ innere Stimmen wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich muss es allen recht machen“ das Selbstvertrauen bremsen.

✔ Beziehungen – privat oder im Beruf – immer wieder schwierig verlaufen oder sich belastende Muster wiederholen.

✔ anhaltender Stress oder das Gefühl besteht, kurz vor dem Burnout zu stehen, weil alte Strategien nicht mehr funktionieren.

✔ der Wunsch da ist, sich innerlich freier zu fühlen, selbstbestimmter zu handeln und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

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Da Schemata oft in der Kindheit geprägt wurden und das Unterbewusstsein steuern, hilft das Coaching dabei, diese bewusst zu erkennen, zu verstehen und zu verändern, insbesondere wirkt hier die Arbeit mit Imaginationen. Diese schafft Veränderungen auf unbewussten Ebenen, die uns im alltäglichen Bewusstseinszustand nicht präsent sind.

 

Mehr Informationen finden Sie in den FAQs.